Un articolo pubblicato dalla rivista Pediatrics conferma quello che tutte le nonne sanno da sempre: il miele è efficace contro la tosse, e aiuta a dormire bene.
Quello che nessuna nonna ci ha mai detto è quale sia il miele migliore. Ecco allora arrivare in soccorso uno studio scientifico, che mette a confronto tre tipi di miele: quello all’eucalipto, quello agli agrumi e il classico millefiori, cercando di misurarne l’efficacia in bambini affetti da infezione all’apparato respiratorio superiore.
Il metodo è quello classico: i 500 bambini di età compresa tra i 12 mesi e i 5 anni sono stati divisi in quattro gruppi, tre dei quali sono stati trattati con un particolare tipo di miele, il quarto gruppo con un semplice placebo, in modo da registrare le differenze. Per la precisione, tutti questi bambini soffrivano di tosse da meno di una settimana, e la dose di miele o placebo assunta è stata sempre di 10 grammi, 30 minuti prima di andare a letto.
Mai come in questo caso, è importante sottolineare che il placebo è di per sé una sostanza zuccherina (in questo studio è stato utilizzato addirittura un estratto di dattero), quindi l’esperimento prometteva risposte anche ad un altro dubbio comune: è solo la dolcezza del miele a sedare la tosse, oppure intervengono anche altri fattori?
Ebbene, è stato visto che già il placebo migliora la situazione dei bambini, confermando che lo zucchero ha di per sé il potere di alleviare le infiammazioni orali. Dall’altro lato però, il miele ha ottenuto risultati di gran lunga maggiori, mostrandosi efficace sia in termini di frequenza e profondità della tosse che in quelli di qualità del sonno.
E se ancora aspettate la risposta alla domanda del titolo, sappiate che purtroppo dovremo aspettare il prossimo studio specifico: infatti, i valori emersi da questa ricerca non hanno evidenziato particolari differenze tra i tre tipi di miele.
Il vago consiglio della nonna, che non ha mai specificato il tipo di miele giusto per la tosse, è in fondo ancor oggi il vago consiglio della scienza.
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RC